'Вопросы к интервью

Время выхода в эфир: 11 апреля 2019, 08:10

Хорошее психо-эмоциональное состояние— важный компонент здорового образа жизни. Ведь известно, что болезни лучше всего расцветают на фоне стресса. Мы стремимся успеть сделать все и на работе, и дома, но в результате не успеваем ничего. Начинаем пилить себя и вгоняем в еще больший стресс, который отражается не только на настроении, но и на здоровье и внешности. От стресса меняется даже наша осанка. В зависимости от того, какие эмоции «застревают» в теле, они отражаются на состоянии позвоночника. Зная эти взаимосвязи, можно по одной только осанке определить, какие переживания его чаще всего беспокоят, считает Анна Владимирова, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao.

Возьмем самый распространенный пример – сутулость: плечи стремятся вперед, область ключиц зажата. Как правило, такая форма тела связана с чувством грусти: когда человек грустит, у него формируется характерное напряжение верха грудной клетки. Человек как будто вворачивает грудную клетку вовнутрь, пытаясь защитить себя от того, что заставляет расстраиваться.
Если человек грустит долго, то такая осанка становится привычной. И даже когда поводов для грусти больше нет, грудная клетка может сохранять эти напряжения. И у человека возникает очень странное ощущение: вроде бы нет повода грустить, но как-то все-таки печально! В данном случае дело в теле – оно «подгружает» эмоцию грусти просто потому, что его форма под это заточена. В таком случае, если вы работали с психологом, разобрались в причинах грусти и справились с психологической составляющей проблемы, есть повод заняться телесными практиками – чтобы расслабить привычные напряжения грудного отдела позвоночника.
Еще один вариант: напряжение шеи и плеч, при которых шея идет чуть вперед, задняя поверхность шеи напряжена, седьмой шейный позвонок в основании шеи выглядит как бугорок, плечи стремятся к ушам. О чем это говорит? О стабильной, привычной тревоге. Такая осанка очень часто встречается у сильных женщин, которые берут на себя большую ответственность: руководят бизнесом, воспитывают детей. Со временем это напряжение негативно сказывается на здоровье шейного отдела позвоночника. В данном случае также помогает комплексная работа с психологом, которую очень важно сочетать с практиками на расслабление – например, с оздоравливающим цигуном для позвоночника.

У мужчин такое стабильное стрессовое напряжение, как правило, отражается на состоянии поясницы. Внешне это относительно незаметное отклонение – может быть, «застывший», неподвижный прогиб в пояснице, который невооруженным глазом и не виден. Но с возрастом это напряжение очень часто «выстреливает» в виде межпозвонковых грыж и периодических защемлений нерва.
Сколиоз у детей, как правило, также имеет эмоциональное сопровождение: искривление позвоночника у ребенка может быть связано с эмоциональным давлением в семье. Это далеко не всегда значит, что малыш растет с тиранами и деспотами: но в семьях, где у ребенка развивается сколиоз, можно заподозрить ситуации, в которых ребенок должен подстраиваться под взрослых в ущерб своей эмоциональной конституции. Например, ранимый юноша поэтического склада, который воспитывается папой-военным. Детям нужна дисциплина, но в таком случае ребенку особенно трудно адаптироваться к требованиям. Стресс становится не адаптивным, и чтобы ребенок не сломался эмоционально, тело как будто берет на себя это давление – и сгибается под ним.

Можно соглашаться или не соглашаться с этими идеями: психосоматические заболевания трудно поддаются медицинскому изучению. Но грамотный врач всегда порекомендует вам подходит к лечению и, в частности, к работе над осанкой, с разных сторон: заниматься не только физиологической, но и психологической стороной вопроса. Тогда любая задуманная работа над телом пойдет быстрее и эффективнее.

В Москве прошел XI Всероссийский конгресс по инфекционным болезням с международным участием под председательством руководителя Роспотребнадзора А. Ю. Поповой и академика РАН В. И. Покровского. За годы своего существования мероприятие, организованное Центральным НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, стало признанной площадкой для обмена опытом и обсуждения важнейших вопросов профилактики, диагностики и лечения инфекционных заболеваний, организации и совершенствования эпидемиологической службы, обеспечения биобезопасности населения. Сегодня проблемы инфекционной патологии не утратили своей актуальности, несмотря на существенные достижения мировой науки. Усилия, предпринимаемые человечеством в борьбе с инфекциями, привели к ликвидации или значительному снижению распространенности многих заболеваний. Однако природа ставит перед нами новые, все более сложные задачи, над решением которых трудятся ученые всего мира. Достаточно вспомнить о вспышках кори в Европе, Мексике, Аргентине, Бразилии, Перу, чумы – в Конго, Мадагаскаре, Танзании, США, сибирской язвы в Румынии, Украине и Казахстане, лихорадки Зика — в странах Карибского бассейна и Северной Америки. В разных странах мира регистрируются случаи менингококковой инфекции, лихорадок Денге и Эбола. Все это является предпосылками для потенциального завоза инфекций в Россию и требует постоянного мониторинга эпидемиологической ситуации в мире и повышения мер противоэпидемической готовности.
Будем здоровы!



Загрузка комментариев...

Самое обсуждаемое

Популярное за неделю

Сегодня в эфире