14 ноября 2017
Z Мединфо Все выпуски

Как стресс влияет на работу внутренних органов


Время выхода в эфир: 14 ноября 2017, 10:16

Как стресс влияет на работу внутренних органов? Этим вопросом озаботились китайские врачи несколько сотен лет назад, и сейчас их изыскания находят научное подтверждение. Как объясняет Анна Владимирова, врач, специалист по китайской медицине школы Wu Ming Dao, китайская медицина строится на признании того факта, что в теле человека есть некая энергия ци – говоря проще, жизненные силы. Если их недостаточно или они неправильно распределяются, то человек заболевает. Причем течение ци по телу зависит от множества факторов – в частности, от психологического состояния.

Пример одного из типов стресса, описанного в китайской медицине – истощение ци почек. Как это ощущается? На уровне симптомов – постоянная усталость, темные круги под глазами, отсутствие сексуального желания. На фоне такого состояния легко развиваются инфекции мочевыводящих путей. Этому виду стресса сопутствуют эмоции страха, тревожности и раздражительности от ощущения собственного бессилия. Что делать? В первую очередь – восстановить ресурс сил: высыпаться и питаться продуктами, которые дают максимум энергии при минимальном затрате сил на переваривание. Это вываренные супы, костные бульоны, пропаренные овощи и мясо. Специфические продукты, которые повышают ци почек, – это все, что связано с морем: устрицы, мидии, морские водоросли, рыба. При почечном типе стресса китайские врачи рекомендуют ограничить физические нагрузки: сил и так нет, не надо тратить их на фитнес. Когда тело восстановится— оно само потребует активности – и вы сможете постепенно включить ее в жизнь.

Обидчивость же, вспыльчивость и внезапная плаксивость связаны с различными заболеваниями пищеварительного тракта. Истощение ци пищеварительной системы сопровождается такими симптомами, как регулярная боль в животе, метеоризм, изжога, нарушение стула. Человек, который с трудом переваривает пищу, и на эмоциональном уровне с трудом «переваривает» то, что с ним происходит. Китайские врачи в такой ситуации рекомендуют щадящую диету: отварные овощи, термически обработанные фрукты, вываренные крупы, супы, холодцы и студни. А вот сырые овощи-фрукты под запретом: страдающая пищеварительная система неспособна их усвоить. Чтобы диета оказала лечебное воздействие, она назначается сроком на 6–8 месяцев.

Кроме того, китайский доктор может рекомендовать разговаривать! Оздоравливающий эффект даст вербализация – проговаривание своих ощущений, чтобы научиться их осознавать и действовать исходя из своих потребностей. В общем, согласно китайской медицине, справиться с переживаниями можно, восстановив работу внутренних органов. А отрегулировав эмоциональное состояние — можно подлечить организм.

Комментарии

0

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
>
Не заполнено
Не заполнено

Не заполнено
Не заполнено минимум 6 символов
Не заполнено

На вашу почту придет письмо со ссылкой на страницу восстановления пароля

Войти через соцсети:

X Q / 0
Зарегистрируйтесь

Если нет своего аккаунта

Авторизируйтесь

Если у вас уже есть аккаунт

Самое обсуждаемое

Популярное за неделю

Сегодня в эфире