14 июня 2019
Z Гранит науки Все выпуски

Ученые выяснили пределы выносливости человеческого организма


Время выхода в эфир: 14 июня 2019, 09:57

Выносливые спортсмены представляются обычным людям сверхлюдьми, которые обладают неисчерпаемыми источниками энергии. Но новое исследование показывает, что человеческая выносливость имеет предел, и он, похоже, для всех одинаков. Верхний предел выносливости превышает скорость обмена веществ в состоянии покоя в два с половиной раза, для среднестатистического человека это 4 000 сжигаемых в день калорий, сообщает издание Live Science со ссылкой на журнал Science Advances, где опубликовано исследование. Скорость обмена веществ в состоянии покоя, или базальный метаболизм, измеряется в калориях, которые организм сжигает для обеспечения таких физиологических потребностей как поддержание температуры тела и дыхание. Для выяснения вопроса есть ли предел человеческой выносливости ученые проанализировали данные одного из самых серьезных испытаний на выносливость в мире. Они измеряли базальный метаболизм и количество сжигаемых калорий у участников марафона The Race Across the USA, который продолжается несколько месяцев, беря старт в Калифорнии, а финишируя в Вашингтоне, Округ Колумбия. Исследовав состав метаболитов в образцах мочи бегунов, взятых вначале и в конце марафона, ученые обнаружили, что после пяти месяцев пробега спортсмены сжигают гораздо меньше калорий, чем в начале пути. Кроме того, они сравнили полученные результаты с уже опубликованными данными по другим видам спорта. И вполне ожидаемо обнаружили, что чем дольше мероприятие, тем труднее становится сжигать калории.
При участии в относительно непродолжительном единичном марафоне организм может поддерживать сжигание калорий на уровне, многократно превышающем базальный метаболизм, как показали авторы исследования, это превышение может достигать 15,6 раз. За 23 дня велопробега Тур-де-Франс количество сжигаемых калорий у его участников превышало базальный метаболизм в 4,9 раза, за 95 дней антарктического перехода путешественники сжигали в 3,5 раза больше калорий, чем при метаболизме покоя. Авторы исследовали также предел выносливости у беременных женщин, и он оказался выше метаболизма покоя в 2,2 раза. Все это говорит о том, что вид активности значения не имеет. Будь то вынашивание ребенка, бег или езда на велосипеде, количество энергии, которое организм готов предоставить на долгий срок, ограничено. Биологический смысл такого строгого ограничения может быть связан с системой пищеварения и количеством калорий, которые кишечник способен усвоить за день, считает один из авторов исследования эволюционный антрополог Херман Понтцер (Herman Pontzer) из Университета Дьюка (Duke University). Новости мировой науки вы найдете также на странице нашей программы в газете научного сообщества «Поиск».



Загрузка комментариев...

Самое обсуждаемое

Популярное за неделю

Сегодня в эфире