12 сентября 2016
Z Эхонет Все выпуски

SleepBetter


Время выхода в эфир: 12 сентября 2016, 07:53

Умный будильник, который разбудит вас в самое лучшее для вашего организма время

Приложение, о котором пойдет сегодня речь SleepBetter

Не секрет, что спать нужно определенное количество часов. Кто-то говорит 8, кто-то говорит 6. Мне вот достаточно 4-ех часов для того, чтобы чувствовать себя бодрой и хорошо выглядеть

У меня подъем каждый день около 5 утра. Точное время, я вам сказать не могу, потому что приложение SleepBetter будит меня всегда в разное время. Вы, наверное, замечали, что встать в 7 утра порой намного легче, чем встать в 9. От чего это зависит? Как говорят многие ученые-от фазы сна, в которую вы просыпаетесь.

Не знаю, правда это или нет, но мне очень нравится сама мысль, что приложение будит меня в самый подходящий длямоего организма момент. А именно, в нужную фазу. Мне необходимо лишь указать временнЫе рамки, чтобы совсем не проспать.

Скачайте бесплатное приложение в AppSore или GooglePlay и начните использовать его сегодня же.

При установке будильника можно указать особенности вашего дня, тренировки, время ужина, количество выпитого алкоголя и кофе и даже в своей или нет — вы ночуете кровати. По идее приложение должно учитывать эти заметки, для того, чтобы через какое-то время выдать вам полезную информацию относительно качества вашего сна и что влияет на него положительно, а что отрицательно. Но по мне, так это слишком сложная задача для телефона, который только лежит рядом с вами на кровати.

Кстати, главное правило, телефон должен быть подключен к розетке или компьютеру. Иначе, батарея сдохнет, телефон выключится и никакого анализа вы не получите и даже не проснетесь вовремя.

Ну а после каждого пробуждения, вы можете внести комментарии относительно своего настроения и указать как вам спалось и видели ли вы сны.
Если вы обладатель Iphona, то приложение автоматически может обмениваться информацией с приложением «Здоровье» в системе iOS 8, заполняя карточку о вашем сне.

Фиксируйте сны, отслеживайте качество вашего сна и просыпайтесь каждый день в отличном настроении.

Приложение, о котором я вам сегодня рассказывала SleepBetter. Доступно в Appstore и GooglePlay



Загрузка комментариев...

Самое обсуждаемое

Популярное за неделю

Сегодня в эфире