ведущий: Татьяна Лямзина журналист «Эха Москвы»
Пищевое поведение во многом определяется генетикой, пишет meddaily. Известно около десятка мутаций, отвечающих за чрезмерное пристрастие к соленому, жирному, сладкому и горькому. И они могут усложнять задачу снижения веса…
гость: Алла Асютина представитель компании ООО «Здраволайф»
Пищевое масло сосны Ну, это как второе рождение для организма. Вот настолько оно эффективно, настолько оно уникально, вкусное, и я много могу слов говорить об этом…
На фоне будничной монотонности локдаунов и сенсорно-двигательного голода мы стали забывать о назначенных встречах и обязательствах. Раньше окружающая обстановка сама по себе навевала нужные воспоминания…
ВЦИОМ провел любопытное исследование и выяснил, что правильное питание, по мнению половины россиян, означает отказ от вредных продуктов…
Писатель и журналист Наталия Экономцева уверена: правильный ЗОЖ должен приносить удовольствие, а не становиться еще одним поводом для волнений…
В зимние праздники можно успеть не только выспаться и встретиться со всеми друзьями, но и попробовать полезные для здоровья практики. Buro 24⁄7 предлагает начать с флоатинга…
Чтобы разбавить темное утро яркими лучами рассвета, можно приобрести световой будильник. Имитация солнечного света поможет легче проснуться, а имитация заката – заснуть…
Другое исследование показало, что совместно пережитый положительный опыт приносит больше счастья и дольше сохраняется в памяти…
Именно зимние прогулки помогают избавиться от уныния и плохого настроения. Они повышают аппетит, позитивно влияют на эмоциональный фон и на нервную систему…
По данным ВОЗ, 60% курильщиков во всем мире хотели бы расстаться со своей вредной привычкой…
Это не полностью безвредный продукт, он также вызывает привыкание. Но массовый переход на такие альтернативы поможет сократить вред общественному здоровью…
Ученые и медики подчеркивают, что только полный отказ от никотина даст сокращение всех рисков от его потребления. Но есть ли менее рискованные альтернативы?..
Название практики происходит от английского слова float, что переводится как «держаться на воде, дрейфовать», а значит, единственное усилие, которое вам потребуется сделать в этой практике, — это расслабиться…
В список новогодних трат традиционно входят подарки родственникам и друзьям. Опрос показал, что треть россиян готовы потратить на новогодние презенты родственникам и друзьям менее пяти тысяч рублей…
Масштабные антитабачные кампании по всему миру дают свои результаты: сигареты постепенно уходят в прошлое, в некоторых странах в ближайшие годы собираются полностью их запретить…
И сегодня мы поговорим про зимние прогулки. Иногда в холодное время года возникает желание закутаться в плед и подремать, особенно в праздники…
гость: Георгий Костюк главный психиатр Департамента здравоохранения Москвы
Ментальное здоровье в мегаполисе
гость: Анастасия Неминущая врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, зам. главного врача клиники косметологии «Профессионал», г. Москва, международный тренер по инъекционным и аппаратным методикам Academy Advance Professional
Актуальные тренды косметологии в 2022 году Коллаген никогда в должной степени не выработается. Организм занят другим, ему вообще не до нас, вот. Поэтому, кончено мы стараемся подойти более комплексно…
Холод, усталость и апатичное настроение могут помешать нам выбирать правильный рацион…
