23:04 , 09 июля 2019

Главный диетолог Москвы рассказала о самых полезных ягодах

Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова назвала самые полезные ягоды. 

Список возглавила богатая антиоксидантами и полезными веществами черника. На втором месте вишня, в которой высокое содержание клетчатки, бета-каротина, витаминов А, В и С. Третье место занимает арбуз. В нем богатое содержание витаминов А, В, С, фолиевой кислоты, магния и ликопина, а также он полезен при профилактике атеросклероза и онкологических заболеваниях.

Ранее Департамент здравоохранения Москвы заявил, что половину дневного рациона жителя столицы должны составлять овощи, фрукты и ягоды. 



Загрузка комментариев...

Самое обсуждаемое

Популярное за неделю

Сегодня в эфире